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開展亞健康問題訓練講座

發(fā)布時間:2023/7/24 9:59:02    瀏覽次數(shù):6240    來源: 金海置業(yè) 何子聞

為進一步提高職工的健康意識,普及健康知識,傳播健康理念,掌握亞健康的預防和調(diào)養(yǎng)知識,近日,金海置業(yè)工會邀請健康專家為職工講授《辦公室亞自我評價及調(diào)整訓練》講座。

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專家在講座上圍繞亞健康預防及調(diào)理,詳細講解了精神調(diào)養(yǎng)、睡眠指導、運動處方、飲食建議等,提出有氧運動與力量訓練相結(jié)合才是打造良好身體線條的健身理念,并詳細講解了人體體質(zhì)的認知,有效幫助了公司職工解決亞健康狀態(tài)的問題。專家還親自向大家示范了健身動作,讓大家依照練習,有助于在平時工作中放松身體和提升精神狀態(tài)。

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此次亞健康調(diào)理專題講座得到了公司職工的一致好評,大家紛紛表示今后一定要注意保健,養(yǎng)成良好的生活、工作方式。今后,公司還會開展一系列健康知識專題講座,讓職工以更好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)做好工作。

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